運営者情報
はじめまして。高崎市に住んでいるアラサーで独身のマイです。普段は保育士をやっています。
子供の頃から高崎を出たことがなくて、高北（高崎北高校）から健大（高崎健康福祉大学）に入り、卒業後は高崎駅東口の近くにある保育園で働いてます。
担当のクラスは3歳児で、子供たちはあっち行ったりこっち行ったり活発に動きまわるので、毎日追いかけっこしています。
体重もけっこう重くて、抱っこしたりおんぶしたりもするので肩こりや腰痛もひどいんですよね。
ストレスもたまるので、食べることでストレス解消しちゃってますw
大好きなのは高崎駅東口「朝鮮飯店」の日替わりランチです！安くてボリューム満点で最高＾＾
同僚は多すぎるって残すけど、わたしはペロリと全部食べちゃいます。週に2〜3回は通ってますよ。
ホントは夜の焼肉に行きたいんですけどね〜。 お肉も美味しいですが、朝鮮飯店のキムチも絶品。キムチでご飯2杯いけちゃいます。
ホットヨガでダイエット
そんなのんきなこと言ってるわたしですが、悩みがあって・・・
それは、「本気でダイエットしなきゃ！」なんです！
若いころ（20代前半）は食べてもぜんぜん太らなかったんですが、最近は食べた分だけお腹がポッコリ。
運動不足ってのもあるんでしょうけど、ここ1年で3キロも増えちゃって・・・このままのペースだとヤバイ。
太っちゃうと仕事にも影響あるし、健康にも良くないし、あと・・・かわいい服も着たいし、彼氏も欲しいし。
と、そんな話を仕事の休憩中にしていたら、先輩の保育士さんから「ダイエットしたいならヨガが良いよ！体験レッスンやってみたら？」と勧められたんです。
ヨガの中でも「ホットヨガ」のほうが初心者には良いらしく、身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫らしいんです。その先輩は半年通って5キロもやせたんですって！
しかもダイエットだけでなく、ヨガのポーズは血液やリンパの流れを良くするので、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消にも効果的！
デトックス効果で汗といっしょに身体の老廃物が出て美肌にも良いし、身体の芯から温まるので妊活で通ってる女性もたくさんいます。
身体にいろいろ良さそうだし、体験レッスンもあるみたいだから、ホットヨガをやってみたいなと思いました。
というわけで、わたしは先輩から教えてもらったホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の体験に行ってきましたよ♪
ヨガ初体験で不安だったんですが、やってみたら全身汗ビッショリで楽しかった〜！
身体が硬くても、運動が苦手でもぜんぜん大丈夫でしたよ(^^)/
| 運営者 | ヨガ教室高崎案内 |
|---|---|
| 運営統括責任者 | 西野舞 |
| 所在地 | 〒370-0007 群馬県高崎市問屋町西1-1-3 |
| 電話番号 |
電話でのお問い合わせは受け付けておりません。 |
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kazuyuken0307★gmail.com |